BİLİNÇSİZ HAREKETLERDEN SAKININ!
BİLİNÇSİZ HAREKET SAĞLIĞA ZARARLI Spor yaralanmaları, neticeleri itibariyle günümüzde popüler problemler olarak ön plana çıkmaktadır
BİLİNÇSİZ HAREKET SAĞLIĞA ZARARLI
Spor yaralanmaları, neticeleri itibariyle günümüzde popüler problemler olarak ön plana çıkmaktadır. Sporcunun sağlığını etkileyen her türlü önlemin alınmasında bilimsel araştırmaların yanında istatistiki veriler önemlidir. Atasam Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. İsmet Akçay, omuz, diz, kalça, dirsek ve ayak bileği eklemleri üzerinde zorlayıcı ve tekrarlayıcı yüklenmelerin aşındırıcı etkileri yanında travmaya en yatkın bölgeler olduğunu söyledi.
TEDAVİ SÜRECİ UZUN
Op. Dr. İsmet Akçay, “Futbol, basketbol gibi mücadeleye dayanan yüksek tempolu dallarda diz eklemi travmaya en sık uğrayan bölgedir. Diz ekleminde eklem, kıkırdak, menüsküs ve çapraz bağların değişik derecelerde lezyonlarıyla karşılaşmaktayız. Diz ekleminde stabilize ve normal hareket açıklığını sağlayan bu yapıların yaralandıkları vakit doğası itibarıyla kendi kendini onarma yeteneği çok az veya hemen hiç olmadığından tedavi süreçleri uzundur. Bu dokuların lezyonlarında cerrahi tedavi tek seçenek olarak görülmektedir” dedi.
STANDART HALI SAHALAR
Ortopedi kliniklerine başvuran 15-35 yaş arası amatör ve profesyonel sporla uğraşan kişilerde menüsküs lezyonlarının sık olduğunu söyleyen Atasam Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. İsmet Akçay, ikinci sırada ön çapraz bağ lezyonları ve kıkırdağın değişik derecelerdeki yaralanmalarına rastlandığını belirtti. Dr. Akçay, “Ortopedi kliniklerine diz eklem travması ile başvuran hastaların sorgusunda halı saha yaralanmaları ön plana çıkmaktadır. Halı sahalarda bu tip yaralanmalara sıkça karşılaşılmasının nedeni zemin problemleri, müsabaka öncesi hazırlık döneminin kısa olması, müsabaka saatinin günün ileri vakitlerinde olması, uygunsuz ayakkabı kullanımı gibi nedenler sıralanabilir” diye konuştu.
HAREKET ÖZGÜRLÜKTÜR
Futbol ve basketbol sporuyla ilgili diz travmalarında bilinçsiz antrenman programlarının da etkili olduğunun altını çizen Dr. İsmet Akçay, “Antrenörlük bilgi birikiminin yanında bu kişilerin pedagojik formasyonla beraber sporcu fizyolojisi ile ilgili donanıma sahip olması, bilimsel gerçekler ışığında sporcu yetiştirmeleri bu problemleri önlemede ön plana çıkacaktır. Halı sahalarda standartların belirlenmesi ve denetimler ile bu tip yaralanmalar asgariye indirilebilir. Hareketsizlik mahkûmiyettir. Hareket Özgürlüktür! Unutulmamalıdır ki bilinçli yapılan spor sağlığa yararlıdır” şeklinde konuştu.